Τον Χειμώνα παρουσιάζεται έξαρση κρυολογήματος στη χώρα μας. Υπάρχει η δυνατότητα μέσω της σωστής διατροφής να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας και να αποφύγουμε τις δυσάρεστες συνέπειες του κρυολογήματος. Το κλειδί σε αυτήν την προσπάθεια μας είναι η διατροφή. Η πρόσληψη των σωστών ουσιών μπορεί να ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα με αποτέλεσμα να μην κρυολογήσουμε. Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.