Για να είμαστε ακριβείς, το μυστικό έχει γίνει πια στις μέρες μας… κοινό μυστικό.

Το ακούμε και το διαβάζουμε παντού, μας το λένε φίλοι, συνάδελφοι, συγγενείς και σχεδόν όλη η πλειοψηφία των ανθρώπων που αποτελούν το οικογενειακό, προσωπικό και ευρύτερο περιβάλλον που ζούμε.

Σκέψου θετικά! Ναι, αυτό είναι το μυστικό, η θετική σκέψη! Εύκολο; Όχι πάντα! Εφαρμόσιμο; Απόλυτα! Λίγη προπόνηση και επιμονή χρειάζεται και θα μάθουμε να βλέπουμε τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά, να χαμογελάμε και στα δύσκολα και να χαιρόμαστε περισσότερο τα θετικά που έχουμε στη ζωή μας. Πώς κάνουμε τη θετική σκέψη τρόπο ζωής

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε μάθει να εστιάζουμε στα προβλήματα, στα αρνητικά και στις δυσκολίες που συναντάμε. Χρειάζεται στρατηγικό σχέδιο, οργάνωση και κυρίως αποφασιστικότητα για να ξεφύγουμε από την επιρροή των αρνητικών σκέψεων που, τις πιο πολλές φορές, αποτελούν αποκυήματα της φοβισμένης φαντασίας μας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τις στιγμές που κατακλυζόμαστε από αρνητικές σκέψεις, να συνειδητοποιήσουμε και να αποδεχτούμε το γεγονός ότι παραδινόμαστε στη ΄΄δύναμή’’ τους και να λάβουμε μέτρα να τις βγάλουμε από το μυαλό μας και από τη ζωή μας. Προσέχουμε τις σκέψεις μας Οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν παραμόρφωση μίας κατάστασης ή αποτέλεσμα παράλογου τρόπου αντίληψης των πραγμάτων. Προσπαθήστε να τις βλέπετε από μακριά, σαν να βλέπετε ένα θεατρικό έργο. Μην τις αφήνετε να κυριεύουν το μυαλό σας. Φανταστείτε ότι μοιάζουν με φύλλα που τα παίρνει το νερό μακριά από εσάς και τη ζωή σας. Τις αποδέχεστε, τις κατανοείτε και τις αποχαιρετάτε αφήνοντάς τες να φύγουν. Δεν πέφτουμε στην παγίδα τους Όταν νιώθουμε ότι έχουμε πέσει στην παγίδα της αρνητικής σκέψης, βάζουμε σε κίνηση το σώμα.

Τρόποι υπάρχουν πολλοί. Βγείτε έξω για περπάτημα, για τρέξιμο, κάντε γυμναστική στο σπίτι, χορέψτε, φτιάξτε τις ντουλάπες σας που ξεχειλίζουν -αυτό σίγουρα θα σας απασχολήσει ιδιαίτερα το μυαλό-αν έχετε κήπο ή μπαλκόνι με λουλούδια φροντίστε τα λίγο παραπάνω. Αφήστε το σώμα σας να πάρει τον έλεγχο και να μεταφέρει το μυαλό σας σε ένα άλλο μέρος. Αποφεύγουμε τα πράγματα που ξυπνάνε τις αρνητικές σκέψεις Ανακαλύπτοντας ποια πράγματα είναι εκείνα που σας δημιουργούν αρνητικές σκέψεις, έχετε και έτοιμο το πλάνο για το πώς να τις αντιμετωπίσετε. Η αρνητική σκέψη μπορεί να είναι κρυμμένη σε ένα τραγούδι, ή σε ένα μουσικό κομμάτι, σε ένα άτομο ή σε μία παρέα. Αποφύγετε ότι και όποιον πιστεύετε ότι σας βάζει στη διαδικασία αυτή. Λέμε ναι στους θετικούς ανθρώπους Θετικοί άνθρωποι δεν είναι εκείνοι που δεν έχουν προβλήματα, το αντίθετο μάλιστα, έχουν αλλά επιλέγουν να τα επιλύουν βλέποντας τη θετική τους πλευρά.

Σε αυτούς τους ανθρώπους λέμε ναι, τους θέλουμε στη ζωή μας, στην παρέα μας. Μπορούμε να τους ζητήσουμε να μας μυήσουν στο δικό τους θετικό τρόπο σκέψης, ώστε να δούμε τη ζωή με περισσότερη αισιοδοξία. Ουδείς τέλειος Όσο και αν οι άλλοι σας φαίνονται τέλειοι, μάθετε αυτό! Κανείς, μα κανείς δεν είναι τέλειος, όσο και αν το… νομίζει. Είναι η ροή της ζωής, η διαδικασία της εξέλιξής μας ως οντότητες και προσωπικότητες να μαθαίνουμε από τα λάθη μας. Το να προχωράμε είναι η πιο σωστή επιλογή, μας γεμίζει με δύναμη. Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει για όσα ήδη έχουν γίνει, όσο και αν μελαγχολούμε. Εστιάζουμε στα χαρίσματα που έχουμε, στις δυνατότητές μας και επικεντρωνόμαστε στο… από εδώ και πέρα! Αρνητικές σκέψεις με ημερομηνία λήξης

Όσο και αν νομίζετε ότι θα βρίσκονται για πάντα στο μυαλό σας, να ξέρετε ότι είναι αναλώσιμες και σύντομες σε διάρκεια, αρκεί να μην τις προκαλούμε ή τις προσκαλούμε συνεχώς εμείς οι ίδιοι. Τη δύναμή τους την παίρνουν από εμάς! Πάρτε την πίσω και θα τις δείτε να εξαφανίζονται. Πάρτε μολύβι και χαρτί