το συμπλήρωμα διατροφής Mega B50 quick release της Quest περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών Β, οι οποίες ενισχύουν την απελευθέρωση ενέργειας από την τροφή και μπορεί να ελαττώσουν την κόπωση και να υποστηρίξουν την αυτοσυγκέντρωση και τη μνήμη.

Επίσης, το σύμπλεγμα βιταμινών Β απαιτείται για ένα υγιές νευρικό σύστημα.

Το φυλλικό οξύ, η Β6 και η Β12 εμπλέκονται στην παραγωγή αίματος.

Δίαιτες πλούσιες σε υδατάνθρακες και έντονη φυσική δραστηριότητα αυξάνουν τις απαιτήσεις σε βιταμίνες B.