Υγεία
Έκανα τον απογευματινό μου περίπατο σε ένα χωριό κοντά στο Καρπενήσι, όταν ένας ηλικιωμένος μου έγνεψε να σταματήσω
- "Είναι το περπάτημα καλό για την καρδιά;" με ρώτησε.
-"Και για το σώμα και για το μυαλό!" του απάντησα.
-"Νους υγιής εν σώματι υγιή!" μου απάντησε με ένα πλατύ χαμόγελο.
Επειδή η σχέση υγείας-βάρους και φυσικής δραστηριότητας είναι δοσοεξαρτώμενη. Ο έλεγχος του βάρους βελτιώνει την μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και βελτιώνει την αίσθηση ευεξίας.